随着复工复产不断步入正轨，湖北地区的初高中和高校毕业年级的学生已经优先返校复课，但是小学和幼儿园的学生本学期不安排返校，高校非毕业年级学生本学期原则上不安排返校，仍在家上网课。

　　复工复产前，家长有较多的时间监督、陪伴自己的孩子进行网上学习。在隔离期间，父母和孩子的关系有的变得更亲密了，也有的可能变得更紧张了。复工复产后，父母要和之前一样进行正常的上下班。由于工作原因不能及时照顾在家的孩子，父母可能会担心自己孩子的自控力不够，在家不能好好的学习和照顾自己。那么在复工复产期间，怎样有效的与孩子沟通，提高孩子的自控力并减少家长的焦虑感呢？

　　今天就给大家分享几点有效的沟通建议吧！

　　1.学会倾听

　　在生活中时常出现这样的场景，妈妈在一边低头玩手机，孩子在和妈妈说话。这时，妈妈有时是漫不经心地听着，并没有给予孩子正确的反应。时间长了，孩子可能就不想主动跟父母沟通了。

　　在这种情况下，最好是立即去听孩子要说的。如果当时有事，可以跟孩子约定一个自己不忙的时间，慢慢听孩子说。如果父母总是忽略孩子，他便会失去告诉你的兴趣。在“听”时，要做到目光接触，要孩子感觉到你是真的愿意听。

　　2.主动与孩子分享

　　疫情期间，父母在外上班，每天也都面临一些压力和风险。当然，做为父母，我们不需要把心中的担心完全向孩子表明，去增加孩子的心理负担。但有时不妨主动地与孩子分享自己的心情、感受，以及对事情的看法，比如恰当的表明自己在外工作时可能会担心孩子在家的学习情况、生活情况。

　　主动向孩子表达自己的关心、分享自己的想法，孩子也就更愿意向你诉说他的心情、感受与看法。

　　3.多向孩子表达爱

　　肢体接触能让孩子充分的感受到你对他的爱。

　　有时，给孩子一个简单的拥抱、击掌，几句鼓励的话语，充满关爱的一瞥，都包含着巨大的力量。父母在下班闲暇之余，多和孩子进行有效的互动，不仅能使亲子关系更加紧密，而且还能帮助我们缓解一天的疲惫，释放我们的压力。和谐的家庭关系也是我们好好工作的动力源泉，所以有时间就多和孩子接触吧！

　　4.与孩子一起讨论解决问题

　　父母是孩子人生的导师，当孩子遇到问题需要我们帮助时，解决问题最好的方法就是与孩子共同商讨，找到解决问题的方法。通过讨论，问题本身会显得清晰、明朗，你的孩子也会明白父母是乐于帮助他的，并且会把你当成朋友一样的对待，以后也会更乐意与你沟通。比如我们担心孩子一个人在家没有按时吃饭或者没有按时起床，我们可以跟孩子商量每天在哪个时间段和孩子打电话或者发信息，确保孩子有按时吃饭、起床和上课。

　　湖北作为这次疫情受影响的重灾区，在开学方面是需要格外谨慎的。开学复课必须要经过科学评估，在能够确保师生的健康安全下才能开学，所以还未收到开学通知的学生家长们，请大家耐心等待。只要我们及时有效的和自己的孩子进行沟通，相信孩子们在家也能做的很棒！