我们每天都会有感到后悔的时候，后悔早上出门时没有带伞，现在下班了可能要淋雨回家；后悔今天跟同事、经理不经意间多讲的一句话，担心别人会想多；后悔疫情隔离期间在家没有好好享受，现在工作太忙好想休息休息；后悔昨天晚上辅导孩子写作业不够耐心，不知道今天能不能收住脾气......一旦完全地成为社会工作者，同时担负着多种身份，我们的烦恼和压力就没有消失过，这一件事情解决了，另一件事情又接踵而至了。

　　虽然烦恼着，但是我们并没有被一件事就彻底的压垮或者完全不想继续了。没有带伞的时候，可能刚好坐同事的车一起回家了，顺便拉近了和同事的距离；在领导面前表达自己对设计方案的意见时，可能加深了领导对自己的印象：“这是个有想法的年轻人！”晚上下班看到餐桌上自己喜欢的饭菜，宝贝兴高采烈地跑过来说，今天老师在课堂上表扬了她，你心里瞬间也乐开了花，昨天辅导孩子写作业的烦恼一扫而空，看着温暖的一家人，工作的烦心事也消失了，明天工作也更有动力了。

　　生活就是这样，成年人的崩溃往往就在一瞬间。崩溃之后我们往往选择再次站起来，去工作、去努力挣钱生活。面对大大小小的困难，源源不断的压力，我们最终都坚挺过来了！每次被压力击败又重新站起来的你，表面看起来可能没有太多变化，但其实每次都在成长！你的“抗逆力”在不断的增强！喂养你的“抗逆力”的源泉则来自你内心的不断适应、成长以及家人朋友不断的支持。

　　“抗逆力”是一种神奇的力量，它是我们每个人都潜藏在身体里的一种力量，它包含着很多的心理学原理。抗逆力不仅可以帮助我们应对一般的心理问题，还可以帮助我们解决面临的重大问题。

　　首先，抗逆力不是一种天生的能力。它是我们在生活中通过长期的实践所积累的各种技能、才干、资源、知识、优势和适应力的一种组合。它包含了乐观、上进、忍受力、独立、适应力、应变力、自我认同等优秀品质，是我们克服人生各种困难的一种非常重要的能力。抗逆力是一种支持性关系，这种支持来源于我们与家庭、与社会所保持的良好的关系，这种关系维系了爱、平等与信任，让我们在困境时能够找到自己的精神支柱，能够感到温暖，能够再继续去爱这个世界，去做更强大的自己。

　　其次，抗逆力是一种生活能力。它帮助我们依据现实情况制定合理的执行计划并完成。有的人在遇到逆境时，情绪就变得非常低迷、颓废，什么也不想干，感觉处处碰壁，做什么都不顺利；而有的人则可以冷静分析当下的情况，一步步分解遇到的困难，找到可行的策略去完成这个困难任务。

　　再次，抗逆力是一种态度。它是一种积极、乐观、自信的态度。如果我们相信“风雨后必有彩虹”，那么我们在面对风雨的时候，就会更乐观、积极的对待。此外，抗逆力是一种出色的技能，主要用于处理沟通问题和解决问题的能力。抗逆力还是一种强大的力量，它是我们遇到困难不退缩的坚强后盾，它是我们面对风雨仍积极乐观的能量源泉，它是我们奔向更好生活的长久支持。它的存在，让我们的生活更美好！

　　每个人都具备这种潜能，我们可能之前没有听过“抗逆力”这个概念，但是仔细想想，每当我们面对困难时，其实都悄悄地使用了我们的“抗逆力”这一非常优秀的品质。奔涌的后浪们，生活肯定不是事事顺意的，可我们始终爱着这世界，还有很多事情未经历，还有很多山川美景、人间美食未体会，一起奋斗吧！