一场突如其来的疫情短时间内席卷中国，在长时间的严防严控之后，各地区各企业逐渐复工复产，但是因为上半年公司业绩不好，面临着很大的经济压力。小刘作为公司的人力资源主管承担起了公司秘密交付的裁员任务，他对有同样工作任务的两位员工进行了约谈，下面是他们的回答，如果是你，你会选择留下谁呢？

　　如果我是刘主管，我会选择自信的员工B，我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。自信的人能够抓住新的机遇，坚持不懈地实现自己的长远目标，他们同样会感到害怕、焦虑和不知所措，但他们能忍耐并不受影响地面对自己的处境，自信力意味着采取行动并勇于掌控。

　　现在我们将注意力集中在自己身上，看看你是否缺乏自信心？

　　一个人不自信的十大特征

　　自信心影响个体的心理与行为，从而影响着我们能否取得各种重大成就，那么如何提升自信心呢？

　　外层的自信是别人所看到的你的外在。如果你看起来自信，那将为你提供更多机会，也会增加你的自信。

　　外层的自信

　　但仅有外层的自信，当生活中被挑战与被拒绝时便会破碎，因此我们还需提升内层的自信：

　　接受已经发生的事，并采取积极行动。也许你的身材不好，也许你在工作中遇到困难......你需要接受不理想的事实，如果你无法接受，那就用行动去改变，行动是能改变现状的唯一办法，这样你的自信才是合乎情理的，有实力才会更自信。

　　进行积极的心理暗示。利用一切感官(视觉、听觉、动觉、触觉等)在头脑里再现或创造一个成功经验。想象自己曾经经历过的最成功的一次工作情境，比如你提前完成了任务，领导夸奖了你，同事向你投来羡慕的目光……你看，其实你一直都很棒！

　　中止消极思维，及时转化为积极思维。即使是自信心很强的人也会出现一些消极思维，如“我好像很难胜任”。对此，可运用“中止思维法”，即当发现头脑中充斥着消极的、自我否定的想法时，首先要使自己放松，并在内心大声对自己说“停”。在打断消极思维之后，立即用积极的思维来代替，如“我有自己的优势”、“我已准备得很充分”

　　“自信使我们的生活焕然一新，趁现在！开始改变吧！期待那个自信满满的你！以下是一个提升自信心的小视频，喜欢的朋友不妨点击观看哦。”