（通讯员：曹欣悦 王晓雨）6月1日,樊城区总工会到襄阳赛亚米业有限公司开展职工心灵加油站“周四有约”微讲座，受到职工一致好评。

活动特邀襄阳市总工会职工心灵加油站的心理专家，就如何缓解生活、工作压力，缩短“代沟”，与家人幸福生活等内容，引导现场职工从不同角度认识自己所处的环境，做好情绪压力和职业发展和家庭生活间的自我平衡，并且尽力做到自我终身成长，以此应对来自职业和生活的挑战。

在课程中，职工们积极参与互动，主动配合，感受情绪体验的过程，学习如何通过改善认知、积极思维、互助等方式来缓解工作和生活中的压力，同时也学会如何深入了解、调节自己的情绪状态。